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comment vaincre les allergies saisonnières en quelques étapes simples

  • March 16, 2022

les allergies saisonnières sont des phénomènes courants. elles surviennent au printemps, en été, et en automne lorsque diverses plantes pollinisent. le système immunitaire de l'organisme réagit de manière excessive à la présence d'allergènes dans l'environnement. ainsi, vous allez avoir des réactions allergiques à différents moments de l'année.


Beat Seasonal Allergies

les allergies saisonnières ont des symptômes variés. vous pouvez avoir le nez qui coule, des éternuements, et des démangeaisons de la peau ou des yeux. tous ces indicateurs montrent que vous souffrez d'une allergie saisonnière. vous ne pouvez pas guérir les allergies saisonnières. cependant, vous pouvez prendre le contrôle en modifiant votre habitat.



allergies saisonnières

certaines des principales sources d'allergies saisonnières comprennent les plantes pollinisatrices. cependant, cela dépend du type d'allergènes qui provoquent des réactions immunitaires vigoureuses dans votre corps. vivre dans un quartier sans végétation ne garantit pas la sécurité. le la présence de pollen ou d'allergènes contaminants dépend de divers facteurs. la proximité des plantes pollinisatrices, la pluie, la chaleur, et le vent entrent en jeu.


la saison printanière s'accompagne d'une augmentation des cas d'allergies saisonnières. il est temps que des arbres comme le genévrier, le cèdre, le chêne frêne, l'aulne, le bouleau, et l'orme libèrent de minuscules grains dans l'air pour fertiliser d'autres plantes. lorsqu'une personne allergique interagit avec ces pollens, son corps les prend pour des menaces. ainsi, le système immunitaire réagit aux antigènes en libérant de l'histamine dans le système sanguin. l'histamine est responsable de symptômes tels que les yeux qui piquent, la peau, ou le nez.


début de la saison des allergènes communs (hémisphère nord)

printemps 1er mars pollen des arbres (chêne, érable, genévrier)

été 1er juin pollen de graminées

automne 1 septembre herbe à poux

vous êtes également susceptible de ressentir des symptômes allergiques en été. certaines plantes comme les graminées et les mauvaises herbes pollinisent pendant cette saison. à l'automne, vous pouvez ressentir des symptômes allergiques dus à des plantes comme l'herbe à poux.



allergènes intérieurs

vous vous demandez toujours pourquoi votre allergie dure toute l'année ? cela pourrait être la présence de spores de moisissures ou d'acariens dans l'air que vous respirez. les insectes peuvent survivre dans votre literie ou même dans votre tapis. les minuscules créatures se multiplient lorsqu'elles se trouvent dans une atmosphère chaude. donc, elles sont susceptibles déclencher des allergies en été en raison de leur nombre élevé.


d'autre part, des moisissures peuvent se développer dans votre grenier ou vos murs. tout ce dont elles ont besoin, c'est de conditions d'humidité et d'humidité qui stimulent la croissance. les spores de moisissures sont des déclencheurs d'allergies très connus. ci-dessous est une ligne directrice sur comment vaincre les allergies saisonnières.



comment vaincre les allergies saisonnières

puisque les allergies saisonnières sont des conditions incurables, vous ne pouvez que changer vos habitudes de vie. transformer votre habitat vous assure d'éloigner les allergènes et de rester en sécurité. voici une ligne directrice pour lutter contre les allergies saisonnières.



lavez votre literie à l'eau chaude

débarrassez-vous des acariens en utilisant la fonction de chaleur supplémentaire de votre machine à laver. les acariens ne peuvent pas survivre à une chaleur extrême. donc, rincez tous vos draps pour vous débarrasser des insectes. assurez-vous de laver toutes vos literies souvent pour avoir le dessus contre les acariens.



passez souvent l'aspirateur sur vos tapis

les tapis peuvent transporter toute la saleté. ils peuvent abriter de fines particules de poussière, les squames d'animaux, la fourrure, les moisissures, et le pollen. cela pourrait être la raison pour laquelle vous toussez toute la nuit. vous pouvez débarrassez-vous de la saleté en passant l'aspirateur. cependant, vous devez vous armer d'un filtre HEPA pour plus de sécurité. un purificateur d'air vous aidera lors du nettoyage. il piégera toutes les particules et vous laissera de l'air frais.


lorsque vous videz l'aspirateur, assurez-vous de le faire à l'extérieur de votre maison. vider l'aspirateur dans une poubelle à l'intérieur de votre espace de vie libérera la poussière dans l'air. ainsi, votre effort pour nettoyer le tapis restera inutile.



reste propre

vous pouvez également prendre d'autres mesures comme le nettoyage à sec de vos vêtements. sécher vos vêtements à l'extérieur n'est pas conseillé. ils peuvent piéger les allergènes de l'extérieur. ainsi, vous apporterez des polluants atmosphériques à l'intérieur de votre maison sans le savoir. vous devriez également envisager de prendre une douche, de changer de vêtements, et de toujours nettoyer vos chaussures. elles pourraient également contenir de minuscules particules de l'extérieur.



utiliser le climatiseur

vous pourriez avoir envie de laisser vos fenêtres ouvertes pour laisser entrer l'air frais. par conséquent, cela pourrait être la raison pour laquelle vous ressentez une escalade des symptômes d'allergies saisonnières. les pollens et la poussière peuvent pénétrer dans vos pièces par la fenêtre. lorsque vous inspirez, votre cas peut s'aggraver, et vous pourriez avoir de graves réactions allergiques.


au contraire, ne pas laisser entrer l'air frais peut également vous causer des problèmes. vos pièces sentiront le dépotoir, et les niveaux d'humidité augmenteront. ainsi, vous créerez le bon environnement pour que les moisissures se développent. respirer des champignons peut aggraver vos symptômes allergiques et affecter également vos poumons.


les climatiseurs aident à abaisser les températures et l'humidité dans une maison. le maintien de la température ambiante garantit que les acariens ne se reproduisent pas. le contrôle de l'humidité est également vital car il limite la croissance de moisissures sur les murs et le grenier. assurez-vous vous nettoyez souvent les filtres pour vous débarrasser des particules piégées.



utiliser des purificateurs d'air pour piéger les allergènes

les purificateurs d'air d'aujourd'hui sont capables d'éliminer plusieurs types d'allergènes avec une efficacité très élevée. lorsque vous utilisez des purificateurs d'air avec des climatiseurs,, vous pouvez vous sentir en sécurité dans votre maison. vrai purificateurs d'air hepa vous aidera à vous débarrasser de toutes les minuscules particules et pollens de votre espace de vie qui mesurent 0.3 microns. faites fonctionner des purificateurs d'air toute la nuit dans votre chambre pendant votre sommeil. sélectionnez un purificateur d'air qui fait moins de bruit et économe en énergie. laver et remplacer les filtres conformément au manuel d'instructions.

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